PILATES
Tots els dijous de 9.30h a 10.30h
Pilates a l’Alt Empordà – Classes de Pilates a Espai59
Cuida el teu cos i guanya benestar amb les classes de Pilates a Espai 59, a Vilafant, a prop de Figueres.
Aquestes sessions de Pilates a l’Alt Empordà estan pensades per millorar la postura, enfortir la musculatura profunda, augmentar la flexibilitat i connectar amb el cos de manera conscient i respectuosa.
A través d’exercicis suaus però efectius, treballarem la mobilitat, l’equilibri, la respiració i la força corporal, adaptant la pràctica al ritme i necessitats de cada persona.
Les classes es desenvolupen en un ambient tranquil i acollidor, ideal per desconnectar de l’estrès i regalar-te un espai setmanal de salut i autocura.
📅 Cada dijous
⏰ De 9.30 h a 10.30 h
📍 Espai59 · Vilafant (Alt Empordà)
Beneficis del Pilates
✨ Millora de la postura corporal
✨ Enfortiment de la musculatura profunda
✨ Augment de la flexibilitat i mobilitat
✨ Millora de l’equilibri i la coordinació
✨ Reducció de tensions i estrès
✨ Connexió cos i ment
Per a qui són aquestes classes?
Aquestes classes de Pilates a Figueres i Alt Empordà són ideals per a:
persones que volen cuidar el cos de manera suau i efectiva
qui busca activitats de benestar a l’Empordà
persones que volen millorar la mobilitat i la postura
qui necessita un espai setmanal per moure’s i sentir-se millor
No cal experiència prèvia.
10€ per persona i dia. 30€ al mes.
Descobreix Pilates:
Tots els dijous a les 9.30h
