Ioga
Tots els Dilluns a les 8.30h
Ioga a l’Alt Empordà – Classes de ioga a Espai59 (Vilafant)
Comença la setmana amb energia i benestar amb aquestes classes de ioga a Espai 59, a Vilafant, a prop de Figueres.
La Pat ofereix classes de ioga (hatha-vinyasa) pensades com un espai amable on començar, explorar i cuidar el cos amb calma. No cal experiència prèvia ni un nivell físic concret: la pràctica s’adapta a cada persona.
A les sessions anem des de moviments i postures senzilles cap a d’altres més fluides, sempre posant atenció a la respiració i a les sensacions del cos. Més que buscar una forma perfecta, es tracta d’escoltar-se i anar avançant a poc a poc.
El ioga ens ajuda a enfortir el cos, guanyar flexibilitat i, sobretot, trobar un espai de calma i presència enmig del dia a dia.
Si et ve de gust començar o reprendre la pràctica, aquest pot ser un bon lloc.
Informació de les classes
🗓 Quan: Dilluns a les 8:30 h
📍 On: Espai 59 · Les Forques · Vilafant
💶 Preu: 10 € per classe
Per a qui és aquesta classe de ioga?
Qui busca ioga a Figueres o Alt Empordà
Persones que volen millorar la mobilitat i el benestar
Qui necessita un espai setmanal per desconnectar i cuidar-se
No cal experiència prèvia.
📲 Reserves i informació:
Envia un WhatsApp al 610 290 690 i reserva la teva plaça.
Preu: 10€ per persona i classe.
